Sonstiges - Özyörem

Tavuk gögüsü - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · Stück: 12 kcal

Eiweiß 18,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 8 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Tavuk gögüsü

Eiweiß: 73.5 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Tavuk gögüsü im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tavuk gögüsü je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Tavuk gögüsü abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus Stück Tavuk gögüsü wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tavuk gögüsü

Wie viele Kalorien hat Tavuk gögüsü?

100 g Tavuk gögüsü enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (Stück, 12 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Tavuk gögüsü?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tavuk gögüsü?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tavuk gögüsü rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Tavuk gögüsü zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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