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Sonstiges - Quantum Leap Fitness

tasty Sauce Samurai - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

24kcal

100 kJ · 1 Glas: 48 kcal

Eiweiß 0,7 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 1,9 g 51 % kcal
Fett 0,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von tasty Sauce Samurai

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 51.0 % Fett: 30.2 %

Nährwerte von tasty Sauce Samurai im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 24,0 kcal100,0 kJ 48,0 kcal200,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 1,4 g
Kohlenhydrate 1,9 g 3,8 g
davon Zucker 0,2 g 0,4 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Salz 2,04 g 4,08 g
Ballaststoffe 1,6 g 3,2 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tasty Sauce Samurai je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas tasty Sauce Samurai abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Glas tasty Sauce Samurai wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 51 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tasty Sauce Samurai

Wie viele Kalorien hat tasty Sauce Samurai?

100 ml tasty Sauce Samurai enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat tasty Sauce Samurai?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tasty Sauce Samurai?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml tasty Sauce Samurai rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas tasty Sauce Samurai zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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