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Sonstiges - Quantum Leap Fitness

Tasty Sauce Mayo-Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

25kcal

105 kJ · Becher: 13 kcal

Eiweiß 0,4 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 3,3 g 72 % kcal
Fett 0,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Tasty Sauce Mayo-Style

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 19.6 %

Nährwerte von Tasty Sauce Mayo-Style im Detail

Nährwert pro 100 ml Becher (50 ml)
Brennwert 25,0 kcal105,0 kJ 12,5 kcal52,5 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,2 g
Kohlenhydrate 3,3 g 1,7 g
davon Zucker 0,1 g 0,1 g
Fett 0,4 g 0,2 g
Salz 1,80 g 0,90 g
Ballaststoffe 1,8 g 0,9 g
Broteinheiten 0,3 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tasty Sauce Mayo-Style je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Tasty Sauce Mayo-Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Becher Tasty Sauce Mayo-Style wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 13 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tasty Sauce Mayo-Style

Wie viele Kalorien hat Tasty Sauce Mayo-Style?

100 ml Tasty Sauce Mayo-Style enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (Becher, 50 ml) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Tasty Sauce Mayo-Style?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tasty Sauce Mayo-Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tasty Sauce Mayo-Style rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Tasty Sauce Mayo-Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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