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Sonstiges - Zec+ Nutrition

tasty protein blend z-85 chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ

Eiweiß 76,6 g 87 % kcal
Kohlenhydrate 4,7 g 5 % kcal
Fett 2,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von tasty protein blend z-85 chocolate

Eiweiß: 87.2 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von tasty protein blend z-85 chocolate im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 358,0 kcal1.499,0 kJ
Eiweiß 76,6 g
Kohlenhydrate 4,7 g
davon Zucker 1,6 g
Fett 2,9 g
Salz 0,30 g
Ballaststoffe 2,8 g
Broteinheiten 0,4 g

Vitamine

Vitamin A 1.09 mg
Vitamin B1 1.5 mg
Vitamin B12 3.3 µg
Vitamin B2 2 mg
Vitamin B6 1.9 mg
Vitamin C 109 mg
Vitamin E 16 mg

Mineralien

Eisen 19.6 mg
Kupfer 1.4 mg
Mangan 2.5 mg
Zink 14.5 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tasty protein blend z-85 chocolate je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tasty protein blend z-85 chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g tasty protein blend z-85 chocolate wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 382 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tasty protein blend z-85 chocolate

Wie viele Kalorien hat tasty protein blend z-85 chocolate?

100 g tasty protein blend z-85 chocolate enthalten 358 kcal (1.499 kJ).

Welche Nährwerte hat tasty protein blend z-85 chocolate?

Je 100 g: 76,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tasty protein blend z-85 chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tasty protein blend z-85 chocolate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tasty protein blend z-85 chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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