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Sonstiges - Quantum Leap Fitness

Taste Whey, Pina Colada - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ · Glas: 113 kcal

Eiweiß 75,0 g 81 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal
Fett 5,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Taste Whey, Pina Colada

Eiweiß: 80.8 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Taste Whey, Pina Colada im Detail

Nährwert pro 100 g Glas (30 g)
Brennwert 377,0 kcal1.578,0 kJ 113,1 kcal473,4 kJ
Eiweiß 75,0 g 22,5 g
Kohlenhydrate 5,0 g 1,5 g
davon Zucker 3,2 g 1,0 g
Fett 5,7 g 1,7 g
Broteinheiten 0,4 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Taste Whey, Pina Colada je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Taste Whey, Pina Colada abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Glas Taste Whey, Pina Colada wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 121 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Taste Whey, Pina Colada

Wie viele Kalorien hat Taste Whey, Pina Colada?

100 g Taste Whey, Pina Colada enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (Glas, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Taste Whey, Pina Colada?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Taste Whey, Pina Colada?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Taste Whey, Pina Colada rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Taste Whey, Pina Colada zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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