Sonstiges - Rapelli

tartare - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 14,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 20 % kcal

Fett 2,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von tartare

Eiweiß: 56.9 % Kohlenhydrate: 20.3 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von tartare im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tartare je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tartare abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g tartare wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tartare

Wie viele Kalorien hat tartare?

100 g tartare enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat tartare?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tartare?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tartare rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tartare zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren