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Tapiokablätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 3,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 96 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Tapiokablätter

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 96.3 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tapiokablätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tapiokablätter im Detail

1 Portion Tapiokablätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Tapiokablätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tapiokablätter

Wie viele Kalorien hat Tapiokablätter?

100 g Tapiokablätter enthalten 320 kcal (1.340 kJ). Eine Portion (1 Portion, 7 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Tapiokablätter?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tapiokablätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tapiokablätter rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tapiokablätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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