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Tapasbrot, mit Vollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ

Eiweiß 9,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 57 % kcal

Fett 16,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Tapasbrot, mit Vollkornmehl

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Tapasbrot, mit Vollkornmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tapasbrot, mit Vollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tapasbrot, mit Vollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus 100 g Tapasbrot, mit Vollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tapasbrot, mit Vollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Tapasbrot, mit Vollkornmehl?

100 g Tapasbrot, mit Vollkornmehl enthalten 450 kcal (1.884 kJ).

Welche Nährwerte hat Tapasbrot, mit Vollkornmehl?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tapasbrot, mit Vollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tapasbrot, mit Vollkornmehl rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tapasbrot, mit Vollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.

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