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Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 31,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S.

Eiweiß: 53.4 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 46.5 %

Nährwerte von Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S.

Wie viele Kalorien hat Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S.?

100 g Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S. enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S.?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S. rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tapas Snack Jamón Serrano g.t.S. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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