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Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
219kcal
917 kJ
Brennwertverteilung von Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut
Nährwerte von Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 219,0 kcal917,0 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Fett | 17,0 g |
| Salz | 2,40 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 234 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut
Wie viele Kalorien hat Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut?
100 g Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut enthalten 219 kcal (917 kJ).
Welche Nährwerte hat Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tapas Garnelen Chili Knoblauch, Garnelen gekocht, geschält, aufgetaut zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.
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