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Tapas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

770kcal

3.224 kJ

Eiweiß 5,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 24,3 g 53 % kcal

Fett 7,1 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Tapas

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 53.0 % Fett: 34.8 %

Nährwerte von Tapas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tapas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tapas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 770 kcal aus 100 g Tapas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tapas

Wie viele Kalorien hat Tapas?

100 g Tapas enthalten 770 kcal (3.224 kJ).

Welche Nährwerte hat Tapas?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tapas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tapas rund 39 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tapas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 770 kcal etwa 206 Minuten Spazieren, 62 Minuten Joggen, 77 Minuten Radfahren oder 821 Minuten Krafttraining.

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