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Tangelo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · Stück: 61 kcal

Eiweiß 0,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 11,8 g 91 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Tangelo

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 91.3 % Fett: 1.7 %

Nährwerte von Tangelo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tangelo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Tangelo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus Stück Tangelo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tangelo

Wie viele Kalorien hat Tangelo?

100 g Tangelo enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (Stück, 130 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Tangelo?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tangelo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tangelo rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Tangelo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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