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Tamari, Sojasauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

71kcal

297 kJ · 1 Glas: 142 kcal

Eiweiß 11,8 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 29 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Tamari, Sojasauce

Eiweiß: 70.1 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tamari, Sojasauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tamari, Sojasauce im Detail

1 Glas Tamari, Sojasauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Glas Tamari, Sojasauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tamari, Sojasauce

Wie viele Kalorien hat Tamari, Sojasauce?

100 ml Tamari, Sojasauce enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Tamari, Sojasauce?

Je 100 ml: 11,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tamari, Sojasauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tamari, Sojasauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tamari, Sojasauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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