Sonstiges - Bio Asia

Tamari - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · Teelöffel: 3 kcal

Eiweiß 5,9 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 40 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Tamari

Eiweiß: 50.8 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Tamari im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tamari je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Tamari abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus Teelöffel Tamari wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tamari

Wie viele Kalorien hat Tamari?

100 ml Tamari enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 6 ml) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Tamari?

Je 100 ml: 5,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tamari?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tamari rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Tamari zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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