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Sonstiges - K-Bio

Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.515 kJ · 1 Glas: 651 kcal

Eiweiß 5,9 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 5,4 g 6 % kcal
Fett 35,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 87.5 %

Nährwerte von Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Glas (180 g)
Brennwert 361,8 kcal1.515,0 kJ 651,2 kcal2.727,0 kJ
Eiweiß 5,9 g 10,6 g
Kohlenhydrate 5,4 g 9,7 g
davon Zucker 3,8 g 6,8 g
Fett 35,0 g 63,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,2 g 7,6 g
Salz 1,30 g 2,34 g
Ballaststoffe 2,5 g 4,5 g
Broteinheiten 0,5 g 0,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 651 kcal aus 1 Glas Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 174 Minuten
Joggen 52 Minuten
Radfahren 65 Minuten
Krafttraining 695 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini

Wie viele Kalorien hat Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini?

100 g Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini enthalten 362 kcal (1.515 kJ). Eine Portion (1 Glas, 180 g) kommt auf 651 kcal.

Welche Nährwerte hat Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Take it Veggie, Paprika-Tomate-Zuchini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 651 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 695 Minuten Krafttraining.

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