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take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
157kcal
657 kJ · Packung: 393 kcal
Brennwertverteilung von take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu
Nährwerte von take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 157,0 kcal657,0 kJ | 392,5 kcal1.642,5 kJ |
| Eiweiß | 4,1 g | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 21,6 g | 54,0 g |
| davon Zucker | 7,9 g | 19,8 g |
| Fett | 5,6 g | 14,0 g |
| Salz | 1,20 g | 3,00 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 4,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus Packung take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 105 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 419 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu
Wie viele Kalorien hat take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu?
100 g take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 393 kcal.
Welche Nährwerte hat take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu?
Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 21,6 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung take away .Thai Nudelsalat, Sojabohnenkerne, Paprika, Weißkohl, Karotten, Mu zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.
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