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Take away Sandwich Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 10,9 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 34 % kcal

Fett 12,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Take away Sandwich Thunfisch

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von Take away Sandwich Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Take away Sandwich Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Take away Sandwich Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Take away Sandwich Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Take away Sandwich Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Take away Sandwich Thunfisch?

100 g Take away Sandwich Thunfisch enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat Take away Sandwich Thunfisch?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Take away Sandwich Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Take away Sandwich Thunfisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Take away Sandwich Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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