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Tahini, sesampaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

683kcal

2.860 kJ · 1 Glas: 1.366 kcal

Eiweiß 23,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 6 % kcal

Fett 61,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Tahini, sesampaste

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 80.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tahini, sesampaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tahini, sesampaste im Detail

1 Glas Tahini, sesampaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.366 kcal aus 1 Glas Tahini, sesampaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tahini, sesampaste

Wie viele Kalorien hat Tahini, sesampaste?

100 ml Tahini, sesampaste enthalten 683 kcal (2.860 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.366 kcal.

Welche Nährwerte hat Tahini, sesampaste?

Je 100 ml: 23,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tahini, sesampaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tahini, sesampaste rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tahini, sesampaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.366 kcal etwa 365 Minuten Spazieren, 109 Minuten Joggen, 137 Minuten Radfahren oder 1457 Minuten Krafttraining.

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