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tahin, sesampaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

587kcal

2.458 kJ · 1 Glas: 1.174 kcal

Eiweiß 8,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 16 % kcal

Fett 51,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von tahin, sesampaste

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 16.4 % Fett: 78.2 %

Nährwerte von tahin, sesampaste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tahin, sesampaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas tahin, sesampaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.174 kcal aus 1 Glas tahin, sesampaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tahin, sesampaste

Wie viele Kalorien hat tahin, sesampaste?

100 ml tahin, sesampaste enthalten 587 kcal (2.458 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.174 kcal.

Welche Nährwerte hat tahin, sesampaste?

Je 100 ml: 8,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tahin, sesampaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml tahin, sesampaste rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas tahin, sesampaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.174 kcal etwa 314 Minuten Spazieren, 94 Minuten Joggen, 117 Minuten Radfahren oder 1252 Minuten Krafttraining.

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