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Tahin, Sesammus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

698kcal

2.922 kJ

Eiweiß 20,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 7 % kcal

Fett 61,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Tahin, Sesammus

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 81.1 %

Nährwerte von Tahin, Sesammus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tahin, Sesammus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tahin, Sesammus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 698 kcal aus 100 g Tahin, Sesammus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tahin, Sesammus

Wie viele Kalorien hat Tahin, Sesammus?

100 g Tahin, Sesammus enthalten 698 kcal (2.922 kJ).

Welche Nährwerte hat Tahin, Sesammus?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tahin, Sesammus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tahin, Sesammus rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tahin, Sesammus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 698 kcal etwa 187 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 745 Minuten Krafttraining.

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