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Tahin, (Sesammus) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

577kcal

2.417 kJ

Eiweiß 16,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 7 % kcal

Fett 51,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Tahin, (Sesammus)

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Tahin, (Sesammus) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tahin, (Sesammus) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tahin, (Sesammus) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 577 kcal aus 100 g Tahin, (Sesammus) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tahin, (Sesammus)

Wie viele Kalorien hat Tahin, (Sesammus)?

100 g Tahin, (Sesammus) enthalten 577 kcal (2.417 kJ).

Welche Nährwerte hat Tahin, (Sesammus)?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tahin, (Sesammus)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tahin, (Sesammus) rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tahin, (Sesammus) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 577 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 616 Minuten Krafttraining.

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