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Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

294 kJ · 1 Portion: 154 kcal

Eiweiß 3,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 44 % kcal

Fett 2,8 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Portion Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli

Wie viele Kalorien hat Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli?

100 g Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli enthalten 70 kcal (294 kJ). Eine Portion (1 Portion, 220 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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