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Tafelmeerettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 1,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 24 % kcal

Fett 12,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Tafelmeerettich

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 24.1 % Fett: 71.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tafelmeerettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tafelmeerettich im Detail

100 g Tafelmeerettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Tafelmeerettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tafelmeerettich

Wie viele Kalorien hat Tafelmeerettich?

100 g Tafelmeerettich enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Tafelmeerettich?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tafelmeerettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tafelmeerettich rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tafelmeerettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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