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Tafel Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 2,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 28 % kcal

Fett 12,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Tafel Meerrettich

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 67.5 %

Nährwerte von Tafel Meerrettich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tafel Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tafel Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Tafel Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tafel Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Tafel Meerrettich?

100 g Tafel Meerrettich enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Tafel Meerrettich?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tafel Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tafel Meerrettich rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tafel Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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