Sonstiges - Spreewald Feldmann

Tafel-Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 1,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 24 % kcal

Fett 8,1 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Tafel-Meerrettich

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 24.4 % Fett: 69.5 %

Nährwerte von Tafel-Meerrettich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tafel-Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tafel-Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Tafel-Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tafel-Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Tafel-Meerrettich?

100 g Tafel-Meerrettich enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Tafel-Meerrettich?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tafel-Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tafel-Meerrettich rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tafel-Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren