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Tafel-Meerretich, scharf würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 3,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 29 % kcal

Fett 12,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Tafel-Meerretich, scharf würzig

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 28.6 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tafel-Meerretich, scharf würzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tafel-Meerretich, scharf würzig im Detail

100 g Tafel-Meerretich, scharf würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Tafel-Meerretich, scharf würzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tafel-Meerretich, scharf würzig

Wie viele Kalorien hat Tafel-Meerretich, scharf würzig?

100 g Tafel-Meerretich, scharf würzig enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Tafel-Meerretich, scharf würzig?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tafel-Meerretich, scharf würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tafel-Meerretich, scharf würzig rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tafel-Meerretich, scharf würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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