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Tabouleh Oriental, Hartweizengriess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 4,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 52 % kcal

Fett 9,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Tabouleh Oriental, Hartweizengriess

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Tabouleh Oriental, Hartweizengriess im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tabouleh Oriental, Hartweizengriess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tabouleh Oriental, Hartweizengriess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Tabouleh Oriental, Hartweizengriess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tabouleh Oriental, Hartweizengriess

Wie viele Kalorien hat Tabouleh Oriental, Hartweizengriess?

100 g Tabouleh Oriental, Hartweizengriess enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Tabouleh Oriental, Hartweizengriess?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tabouleh Oriental, Hartweizengriess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tabouleh Oriental, Hartweizengriess rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tabouleh Oriental, Hartweizengriess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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