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taboule mit Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 4,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 50 % kcal

Fett 9,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von taboule mit Mango

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von taboule mit Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für taboule mit Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g taboule mit Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g taboule mit Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu taboule mit Mango

Wie viele Kalorien hat taboule mit Mango?

100 g taboule mit Mango enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat taboule mit Mango?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt taboule mit Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g taboule mit Mango rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g taboule mit Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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