Sonstiges - Betty Bossi

Taboulé - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 4,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 60 % kcal

Fett 5,1 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Taboulé

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 28.8 %

Nährwerte von Taboulé im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Taboulé je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Taboulé abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Taboulé wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Taboulé

Wie viele Kalorien hat Taboulé?

100 g Taboulé enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Taboulé?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Taboulé?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Taboulé rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Taboulé zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren