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Taboulé - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 66 % kcal

Fett 3,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Taboulé

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 66.1 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von Taboulé im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Taboulé je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Taboulé abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Taboulé wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Taboulé

Wie viele Kalorien hat Taboulé?

100 g Taboulé enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Taboulé?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Taboulé?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Taboulé rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Taboulé zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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