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tabbouleh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 4,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 72 % kcal

Fett 1,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von tabbouleh

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 13.9 %

Nährwerte von tabbouleh im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tabbouleh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tabbouleh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g tabbouleh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tabbouleh

Wie viele Kalorien hat tabbouleh?

100 g tabbouleh enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat tabbouleh?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tabbouleh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tabbouleh rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tabbouleh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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