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Szechuan classic stir fry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 5,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 26 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Szechuan classic stir fry

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 63.9 %

Nährwerte von Szechuan classic stir fry im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Szechuan classic stir fry je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Szechuan classic stir fry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Szechuan classic stir fry wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Szechuan classic stir fry

Wie viele Kalorien hat Szechuan classic stir fry?

100 g Szechuan classic stir fry enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Szechuan classic stir fry?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Szechuan classic stir fry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Szechuan classic stir fry rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Szechuan classic stir fry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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