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Syro-Libanais Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ · Scheibe: 193 kcal

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 69,7 g 86 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Syro-Libanais Brot

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 86.1 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Syro-Libanais Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Syro-Libanais Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Syro-Libanais Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus Scheibe Syro-Libanais Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Syro-Libanais Brot

Wie viele Kalorien hat Syro-Libanais Brot?

100 g Syro-Libanais Brot enthalten 321 kcal (1.344 kJ). Eine Portion (Scheibe, 60 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Syro-Libanais Brot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 69,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Syro-Libanais Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Syro-Libanais Brot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Syro-Libanais Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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