Sonstiges - Symphonie
Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
203kcal
850 kJ · 1 Portion: 51 kcal
Brennwertverteilung von Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich
Nährwerte von Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 203,0 kcal850,0 kJ | 50,7 kcal212,5 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 48,5 g | 12,1 g |
| davon Zucker | 48,0 g | 12,0 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 54 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich
Wie viele Kalorien hat Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich?
100 g Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 51 kcal.
Welche Nährwerte hat Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 48,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Symphonie Sanft und Fein Fruchtaufstrich, Aprikose Pfirsich zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.
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