Sonstiges - Symphonie

Symphonie, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.054 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 0,7 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 58,8 g 98 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Symphonie, Himbeere

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 98.1 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Symphonie, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Symphonie, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Symphonie, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Symphonie, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Symphonie, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Symphonie, Himbeere?

100 g Symphonie, Himbeere enthalten 252 kcal (1.054 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Symphonie, Himbeere?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 55,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Symphonie, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Symphonie, Himbeere rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Symphonie, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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