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Sonstiges - Diverse

Sylter Salatfrische, Dorfkrug - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

293kcal

1.225 kJ · 100 g: 293 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 9,7 g 13 % kcal
Fett 28,3 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Sylter Salatfrische, Dorfkrug

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 86.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sylter Salatfrische, Dorfkrug je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sylter Salatfrische, Dorfkrug im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 g (100 ml)
Brennwert 292,5 kcal / 1.225,0 kJ 292,5 kcal / 1.225,0 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,4 g
Kohlenhydrate 9,7 g 9,7 g
davon Zucker 7,8 g 7,8 g
Fett 28,3 g 28,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 2,2 g
Salz 1,30 g 1,30 g
Broteinheiten 0,8 g 0,8 g

100 g Sylter Salatfrische, Dorfkrug abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Sylter Salatfrische, Dorfkrug wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 78 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 29 Minuten
Krafttraining 312 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sylter Salatfrische, Dorfkrug

Wie viele Kalorien hat Sylter Salatfrische, Dorfkrug?

100 ml Sylter Salatfrische, Dorfkrug enthalten 293 kcal (1.225 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 293 kcal.

Welche Nährwerte hat Sylter Salatfrische, Dorfkrug?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 28,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sylter Salatfrische, Dorfkrug?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sylter Salatfrische, Dorfkrug rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sylter Salatfrische, Dorfkrug zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 312 Minuten Krafttraining.

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