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Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
243kcal
1.017 kJ · eine Portion: 73 kcal
Brennwertverteilung von Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere
Nährwerte von Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | eine Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 243,0 kcal1.017,0 kJ | 72,9 kcal305,1 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g | 18,0 g |
| davon Zucker | 53,0 g | 15,9 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,04 g | 0,01 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 1,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
eine Portion Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus eine Portion Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 19 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 78 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere
Wie viele Kalorien hat Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere?
100 g Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (eine Portion, 30 g) kommt auf 73 kcal.
Welche Nährwerte hat Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 53,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um eine Portion Sylt Hallon & Blabaer Marmelade, Himbeer, Preiselbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.
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