Sonstiges - Karma

sweet potato tortillas, chia samen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 52 % kcal

Fett 21,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von sweet potato tortillas, chia samen

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von sweet potato tortillas, chia samen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sweet potato tortillas, chia samen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sweet potato tortillas, chia samen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 100 g sweet potato tortillas, chia samen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sweet potato tortillas, chia samen

Wie viele Kalorien hat sweet potato tortillas, chia samen?

100 g sweet potato tortillas, chia samen enthalten 471 kcal (1.972 kJ).

Welche Nährwerte hat sweet potato tortillas, chia samen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sweet potato tortillas, chia samen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sweet potato tortillas, chia samen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sweet potato tortillas, chia samen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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