Sonstiges - K-Classic

Sushireis, ungekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · Kapsel: 483 kcal

Eiweiß 7,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 90 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Sushireis, ungekocht

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 89.6 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushireis, ungekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sushireis, ungekocht im Detail

Kapsel Sushireis, ungekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 483 kcal aus Kapsel Sushireis, ungekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushireis, ungekocht

Wie viele Kalorien hat Sushireis, ungekocht?

100 g Sushireis, ungekocht enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (Kapsel, 140 g) kommt auf 483 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushireis, ungekocht?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushireis, ungekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushireis, ungekocht rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kapsel Sushireis, ungekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 483 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 515 Minuten Krafttraining.

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