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sushi veggie roll mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 4,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 57 % kcal

Fett 4,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von sushi veggie roll mix

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 31.4 %

Nährwerte von sushi veggie roll mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sushi veggie roll mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sushi veggie roll mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g sushi veggie roll mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sushi veggie roll mix

Wie viele Kalorien hat sushi veggie roll mix?

100 g sushi veggie roll mix enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat sushi veggie roll mix?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sushi veggie roll mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sushi veggie roll mix rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sushi veggie roll mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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