Sonstiges - Sushi

Sushi vegetarisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Rolle: 27 kcal

Eiweiß 5,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 25,3 g 75 % kcal

Fett 1,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi vegetarisch

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi vegetarisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sushi vegetarisch im Detail

1 Rolle Sushi vegetarisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Rolle Sushi vegetarisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi vegetarisch

Wie viele Kalorien hat Sushi vegetarisch?

100 g Sushi vegetarisch enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Rolle, 20 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi vegetarisch?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi vegetarisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi vegetarisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Rolle Sushi vegetarisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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