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Sushi Set Thunfischsalat Maki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 4,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,4 g 67 % kcal

Fett 3,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Set Thunfischsalat Maki

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 20.7 %

Nährwerte von Sushi Set Thunfischsalat Maki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Set Thunfischsalat Maki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sushi Set Thunfischsalat Maki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Sushi Set Thunfischsalat Maki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Set Thunfischsalat Maki

Wie viele Kalorien hat Sushi Set Thunfischsalat Maki?

100 g Sushi Set Thunfischsalat Maki enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Sushi Set Thunfischsalat Maki?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 25,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Set Thunfischsalat Maki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Set Thunfischsalat Maki rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi Set Thunfischsalat Maki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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