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Sushi Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ · Becher: 139 kcal

Eiweiß 6,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 91 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Reis

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 90.6 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Sushi Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Sushi Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus Becher Sushi Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Reis

Wie viele Kalorien hat Sushi Reis?

100 g Sushi Reis enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (Becher, 40 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Reis?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Sushi Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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