Sonstiges - Shan shi

Sushi Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 100 g: 351 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 91 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Reis

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 90.7 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sushi Reis im Detail

100 g Sushi Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Sushi Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Reis

Wie viele Kalorien hat Sushi Reis?

100 g Sushi Reis enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Reis?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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