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sushi, ostern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 4,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 69 % kcal

Fett 3,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von sushi, ostern

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von sushi, ostern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sushi, ostern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sushi, ostern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g sushi, ostern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sushi, ostern

Wie viele Kalorien hat sushi, ostern?

100 g sushi, ostern enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat sushi, ostern?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sushi, ostern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sushi, ostern rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sushi, ostern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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