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Sushi Nara, Wakame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 100 g: 165 kcal

Eiweiß 3,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 28,1 g 70 % kcal

Fett 3,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Nara, Wakame

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 69.9 % Fett: 20.7 %

Nährwerte von Sushi Nara, Wakame im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Nara, Wakame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sushi Nara, Wakame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Sushi Nara, Wakame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Nara, Wakame

Wie viele Kalorien hat Sushi Nara, Wakame?

100 g Sushi Nara, Wakame enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Nara, Wakame?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 28,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Nara, Wakame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Nara, Wakame rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi Nara, Wakame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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