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Sushi, MakiNigi Lachs Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 6,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 26,9 g 67 % kcal

Fett 3,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi, MakiNigi Lachs Mix

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 16.9 %

Nährwerte von Sushi, MakiNigi Lachs Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi, MakiNigi Lachs Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sushi, MakiNigi Lachs Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Sushi, MakiNigi Lachs Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi, MakiNigi Lachs Mix

Wie viele Kalorien hat Sushi, MakiNigi Lachs Mix?

100 g Sushi, MakiNigi Lachs Mix enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Sushi, MakiNigi Lachs Mix?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 26,9 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi, MakiNigi Lachs Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi, MakiNigi Lachs Mix rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi, MakiNigi Lachs Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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