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Sushi Maki (Nigata Style) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Packung: 267 kcal

Eiweiß 3,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Maki (Nigata Style)

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Sushi Maki (Nigata Style) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Maki (Nigata Style) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sushi Maki (Nigata Style) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 1 Packung Sushi Maki (Nigata Style) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Maki (Nigata Style)

Wie viele Kalorien hat Sushi Maki (Nigata Style)?

100 g Sushi Maki (Nigata Style) enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Packung, 195 g) kommt auf 267 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Maki (Nigata Style)?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Maki (Nigata Style)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Maki (Nigata Style) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sushi Maki (Nigata Style) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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