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Sushi Maki mix Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · Packung: 178 kcal

Eiweiß 5,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 25,4 g 70 % kcal

Fett 2,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Maki mix Lachs

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 69.7 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Sushi Maki mix Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Maki mix Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Sushi Maki mix Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus Packung Sushi Maki mix Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Maki mix Lachs

Wie viele Kalorien hat Sushi Maki mix Lachs?

100 g Sushi Maki mix Lachs enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (Packung, 120 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Maki mix Lachs?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 25,4 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Maki mix Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Maki mix Lachs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Sushi Maki mix Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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