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Sushi Hosomaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ

Eiweiß 5,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 62 % kcal

Fett 4,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Hosomaki

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Sushi Hosomaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Hosomaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sushi Hosomaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Sushi Hosomaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Hosomaki

Wie viele Kalorien hat Sushi Hosomaki?

100 g Sushi Hosomaki enthalten 157 kcal (657 kJ).

Welche Nährwerte hat Sushi Hosomaki?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Hosomaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Hosomaki rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi Hosomaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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